lunedì , Gennaio 21 2019
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Gianni Forlastro

Nato nel secolo scorso, ufficialmente sono un informatico, docente, blogger e organizzatore d'eventi. Parallelamente a tecnologia, fumetti e fotografia, lo sport è sempre stato uno dei punti fermi delle mie giornate nonché una delle mie passioni. Ho praticato (e seguito) svariati sport, appassionandomi presto alle arti marziali: dopo aver conseguito la cintura nera di ju tai jutsu, sono passato alla boxe e alle Mixed Martial Arts approdando, recentemente, al CrossFit. Curioso, estroverso ed eclettico vi aspetto su queste pagine e soprattutto sui vari social: non abbiate timore, e "followatemi"...saprò stupirvi con effetti speciali!

CrossFit Open 18.5 i nostri consigli

Sembrano iniziati ieri..e invece siamo già alla fine! Castro ci ha regalato l’ultima emozione di questi OPEN 2018 : la scelta del workout! Infatti questa notte è stata proprio la community a decidere il 18.5, che ha visto le “Dottirs” sfidarsi in questa battaglia. Si è potuto votare per due …

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CrossFit Open 18.4 i nostri consigli

Penultimo appuntamento con gli OPEN: se la settimana scorsa, dopo aver letto il 18.3 avete pensato di non farcela, il 18.4 non potrà che darvi una sensazione molto simile! Presentato questa notte presso il CrossFit Fury di Goodyear in Arizona, Dave Castro ci ha sorpreso con un wod incredibile, che …

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CrossFit Open 18.3 i nostri consigli

Siamo al giro di boa, il 18.3 è stato svelato e sicuramente non sarà una passeggiata riuscire a completarlo.    Annunciato, come sempre, con un live sui canali social, ieri Dave Castro ha chiesto l’aiuto di due superatleti master, Neal Maddox e Kyle Kasperbauer dallo Skyline Crossfit di Houston, in …

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Analisi statistica del 18.1

In attesa di analizzare i risultati ufficiali del 18.2, e soprattutto di scoprire cosa ci aspetterà nel 18.3, ecco alcuni dati statistici sul primo workout di questi OPEN 2018. Ci siamo chiesti: come è andato, mediamente, il workout? Innanzitutto partiamo da una analisi di genere: gli atleti partecipanti sono stati …

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CrossFit Open 18.2 i nostri consigli

Nemmeno il tempo di riprendere fiato, ed ecco che il buon Dave Castro estrae dal cilindro il 18.2. Presentato qualche ora fa al R.A.W. Traning (CrossFit R.A.W.) di Gibsonia, in Pennsylvania, abbiamo visto scontrarsi Patrick Vellner, attualmente quarto al mondo dopo il 18.1, contro Noah Ohlsen, ben più in basso …

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CrossFit Open 18.1 i nostri consigli

crossfit open 18.1 winner

I CrossFit Games sono cominciati e Il primo workout dei CrossFit Open è quì, ecco tutti i consigli per affrontare al meglio il 18.1 18.1: CI SIAMO! Con un spettacolare evento live, è stato svelato da poche ore il primo wod dei Reebok CrossFit Games OPEN 2018.  Intanto benvenuti a tutti …

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Cosa pensano i CrossFitters in Italia?

Chi sono, cosa pensano, cosa preferiscono e cosa odiano i CrossFitters Italiani? abbiamo bisogno del tuo aiuto per tracciare il quadro della nostra community e dei tuoi consigli per migliorarla Nell’ultimo periodo vi stiamo portando nei box Italiani, cercando di parlare con i coach che ci stanno raccontando le loro …

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Viaggio tra i box Italiani: Leonessa CrossFit a Brescia

Brescia è soprannominata “Leonessa d’Italia” per i dieci giorni di resistenza agli Austriaci durante il Risorgimento Italiano. Per questo motivo e dall’esperienza di Corrado Bafico, nasce Leonessa CrossFit : uno dei box più conosciuti d’Italia. Ciao Corrado! E’ un piacere avere anche te su queste pagine a parlare del tuo …

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Viaggio tra i box Italiani: CrossFit Martina Franca

Oggi il nostro viaggio ci porta a Martina Franca, un comune di appena 50.000 abitanti in provincia di Taranto dove, però, troviamo Giancarmine e Angelo: due veri crossfitter che hanno saputo trasformare la passione e la loro amicizia in un vero e proprio lavoro. Tutto questo, infatti, ora si chiama …

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Viaggio tra i Box Italiani: CrossFit Megara

Oggi andiamo a Chieti da Federico Giovannini, terzo alle ultime Fall Series è owner di CrossFit Mégara e in questo sport vuole lasciare il segno: Federico ci parla del suo box e dei suoi obiettivi come Competitor Rubrica a cura di Gianni Forlastro Ciao Federico, sappiamo che sei impegnatissimo nella …

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