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Fabio WodNews Founder

Da sempre consulente informatico e appassionato praticante di sport. Nuoto a livello agonistico per tutta l'adolescenza, e mi dedico anche all'insegnamento, parallelamente mi dedico anche al Tennis al Calcio e al Body Building, Rugby e Arti Marziali. Incontro nel 2011 il CrossFit e ne sono subito rapito. Nel 2012 corono il sogno di diventare Co-Owner di una centro sportivo, la Golden Dragon Gym a Roma...da li il passo naturale ci porta ad aprire all'interno del nostro centro, CrossFit 753ac uno dei primi box ufficiali affiliati a Roma, Nasce insieme a Lacee Kovacs la programmazione KTS di cui ne seguo ogni aspetto commerciale. In quegli anni maturo l'idea di unire la mia conoscenza informatica alla passione per lo sport ed in particolare il CrossFit. Da questa unione dopo un anno di studio e lavoro nel Luglio 2015 nasce WodNews.it il primo magazine on line in lingua italiana interamente dedicato al CrossFit.

I corsi di formazione RawTraining: la mia Recensione

Oggi vorrei parlarvi dei percorsi di formazione di Rawtraining. Ne esistono diversi, io ho avuto il piacere di provarne 2 ed entrambi mi hanno colpito in particolare L’ultimo nato, quello denominato RAST-4-C è talmente unico nel suo genere che ne parlerò in maniera approfondita in un articolo a brevissimo. Vi basti …

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I CrossFit Games al Via! quando cosa e come guardarli?

crossfit games 2018 wodnews

Ci Siamo, tra qualche ora inizieranno i Reebok CrossFit Games 2018, scopriamo insieme gli orari, come guardarli, e quali sono i workout della prima giornata rispondiamo subito alla domanda che molti di voi si staranno ponendo… COME VEDERE I CROSSFIT GAMES? L’unico modo per vedere i CrossFit Games è tramite …

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REPCRUSHER ABCWOD

ABCWOD A-minoacidi ramificati B-eta Alanina C-reatina, Da qui nasce una soluzione completa per il Crossfitter che si affaccia al mondo dell’integrazione  Ogni disciplina ha le sue regole e il suo “periodo” di apprendimento. Nell’era del web, dei tutorial su YouTube, dei maghi del montaggio video ci fanno credere che tutto sia facile e …

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Pre-Workout e Intraworkout: quale è meglio per te?

crossfit pre-workout

Sei anche tu tra quelli che arrivano in ritardo al box e scolano il Pre-workout in fretta 30 secondi prima del wod? forse è nato un prodotto che fa proprio al caso tuo. Viviamo in un mondo veloce e pieno di impegni dove è difficile prepararsi e avere anche mezz’ora libera… …

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NUMBERS DON’T LIE: ANALISI DEGLI OPEN DI SAM BRIGGS, 18.1:

La costruzione di una solida base aerobica è imprescindibile per i crossfitters di alto livello, ce lo dimostra questo articolo che analizza i risultati degli open di Sam Briggs  Di Giancarlo Tagliabue e Marco Trussardi   Il seguente è il primo articolo di una trilogia, che analizza gli Open 2018 …

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CrossFit Invictus sbarca in Italia. Intervista esclusiva a CJ Martin

Intervista esclusiva a CJ Martin, ci spiega la sua visione del CrossFit, svela come nasce Invictus, e annuncia un fantastico training camp in Italia! Se siete CrossFitter non potete non conoscere CrossFit Invictus, definirlo uno dei box più importanti al mondo sarebbe riduttivo, perchè oltre ad essere un box di …

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MASSIMIZZA LE TUE PERFORMANCE CON IL GIUSTO ALLEATO

Con l’inizio del nuovo anno riparte la nostra voglia di superare i nostri limiti e raggiungere nuovi traguardi. Un percorso che necessita di allenamento costante, riposo e corretta alimentazione. Sulla dieta in questi ultimi anni si e’ letto tanto, spesso anche opinione controverse. Su un aspetto fondamentale, però, nutrizionisti ed …

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CrossFit: 3 consigli per rimanere motivati nel tempo

Molti CrossFitter iniziano con entusiasmo ma dopo i primi mesi alcuni non particolarmente motivati abbandonano. Ecco 3 consigli per mantenere alto il tuo livello di motivazione nel tempo  Iniziate con uno scopo in mente La community CrossFit è un mix interessante di persone dagli obiettivi, le prospettive, e le tecniche …

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CrossFit e nuoto, alcuni consigli tecnici

Capita anche a voi di innervosirvi al solo pensiero di dover affrontare il nuoto durante un workout? È la meno spontanea delle discipline per la maggior parte delle persone che fa CrossFit, e probabilmente quella meno amata. Ognuno ha il proprio punto debole, ma affermerei senza timore di sbagliare che …

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Nike Metcon DSX Flyknit 2 la recensione

nike metcon dsx flyknit 2 recensione

NIKE METCON DSX FLYKNIT 2, ecco la nostra recensione dopo 10 giorni di prova.  Ecco la mia recensione delle Nike Metcon DSX Flyknit 2, la nuova scarpa da CrossFit targata Nike. Diciamo subito una cosa, non sono stato un grande fan delle Nike Metcon DSX 1. La scarpa era bella …

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