sabato , agosto 18 2018
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4 Girls

15 Ragioni per cui tutte le Donne dovrebbero allenare la Forza

donne crossfit

Sollevare pesi mi farà diventare troppo “grossa”? La risposta breve è “no”. Perciò, cosa accade realmente quando si fa un allenamento mirato per la forza? Perché è importante? Quali effetti produrrà sul mio corpo? la risposta breve è: perdita di grasso 1. Brucia i grassi La perdita di peso è …

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Allenamento CrossFit Donne: La verità.

CrossFit Donne

Voglio un allenamento adatto alle donne… Il CrossFit ti fa diventare grossa e tozza… Non voglio allenarmi coi pesi perché mi crescono subito i muscoli… Non voglio mettere massa voglio solo tonificare… Quante volte lo abbiamo sentito? È ora di spiegarvi realmente come stanno le cose.   Scrivere un articolo destinato solo …

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CrossFit donne: 5 cose chesolo le CrossFitter capiscono

      Appena iniziamo a cambiare, alcune persone intorno a noi potrebbero non accettarlo. Soprattutto quando il cambiamento è in meglio: iniziamo a dire “no” siamo più sicure di noi, e diventiamo meno accomodanti. Questi sono i benefici che ragazze e donne di ogni età ricevono quando entrano nella …

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7 motivi per cui dovresti uscire con una ragazza che fa CrossFit

Crossfit ragazza

State pensando di invitare a cena quella ragazza carina appena arrivata al box, ma non siete sicuri che sia la cosa giusta da fare….ecco 7 motivazioni che vi convinceranno che uscire con una CrossFitter sarà una delle cose migliori che tu possa fare! La scorsa settimana via abbiamo parlato dei vantaggi …

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CrossFit donne – CrossFit è uno sport genderless

CrossFit donne sport genderless

La nostra cultura è ancora piena di esempi di disuguaglianza tra generi, ma il CrossFit sta creando una comunità di persone “genderless” dove uomini e donne sono considerati alla pari, come  raramente siamo abituati a vedere Spesso, la vita risulta essere ingiusta con le donne. La nostra cultura ha creato …

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CrossFit Girl Power

La Community del CrossFit sta aiutando a sviluppare un intera generazione di donne, orgogliose e consapevoli del fatto che è bello avere un corpo forte.  Ammiro molti aspetti della community Crossfit, ma una cosa ache ho notato sin dall’inizio e’ che le donne sono davvero toste. Allenandomi al box ho …

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Da principesse a Crossfitter…donne diventate dipendenti dal CrossFit

Perché diventiamo così dipendenti dal CrossFit? Quando abbiamo smesso di pensare a noi stesse come semplici frequentatrici di palestra e siamo diventate delle ‘atlete’? quand’è che abbiamo cominciamo a odiare il giorno di riposo? Quando esattamente abbiamo accettato l’idea di avere calli sulle mani? Qualsiasi convertita al CrossFit potrebbe porsi …

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61 motivi per cui faccio CrossFit

  1. Così posso lanciare il mio bagaglio pesante nello scomparto superiore 2. Così posso fare foto in handstand in giro per il mondo 3. Così posso sempre usare fino all’ultima molecola di energia dalle mie riserve 4. Così il resto della mia giornata sembra più facile 5. Così sono …

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