martedì, Ottobre 3, 2023
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Alimentazione CrossFit: 3 regole per mantenere un piano più facilmente

Fabio WodNews Founder - 0
Nella tua alimentazione devi smetterla di giocare a Tetris con il cibo ogni maledetto giorno, quando vi ritrovate la sera ad avere 13g di...
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La guida per la dieta a zona del CrossFitter

Fabio WodNews Founder - 0
Messa semplicemente, la dieta a zona consiste nel consumare cinque pasti al giorno, composti da cibi sani e freschi, con un rateo esatto di...
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Alimentazione CrossFit – 8 Principi nutrizionali per il successo: Parte 2

Fabio WodNews Founder - 0
Nella prima parte di “8 Principi nutrizionali per il successo nel CrossFit”, abbiamo parlato dei quattro aspetti seguenti: Dividi il piatto ...
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Alimentazione Crossfit – 8 Principi nutrizionali per il successo: Parte 1

Fabio WodNews Founder - 0
In un seminario sui principi nutrizionali, Greg Glassmann ha esordito con la frase: “L’alimentazione, un argomento davvero strano.” Ma perché è così? Perché nella...
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Beta Alanina come e quando usarla nel CrossFit

Antonio Faraco - 0
Avete presente quel formicolio alle mani e sulle labbra che sentite quando vi sale la beta  alanina e non vedete l'ora di gettarvi nel...
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Skyr, adesso anche in Italia possiamo mangiare come le Dottir!

Fabio WodNews Founder - 0
Lo Skyr, il supercibo Islandese tanto amato dai CrossFitter finalmente arriva anche in Italia, scopri cos'è e dove compralo. Se sei un CrossFitter probabilmente ne avrai...
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Alimentazione CrossFit: 7 Segni che non stai mangiando abbastanza 

Fabio WodNews Founder - 0
  La nostra dieta ha un’importanza enorme sulla salute in generale e sulle performance atletiche. Fin troppo spesso, un’alimentazione povera è l’anello debole della catena...
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CrossFit: Il bicarbonato di sodio migliora la tua performance!!

Antonio Faraco - 0
Articolo tratto da: “Mechanistic Insight into the Efficacy of Sodium Bicarbonate Supplementation to Improve Athletic Performance” - Jason C. Siegler et al. Sports Medicine 2016 Per più...
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Dieta CrossFit: Come l’alimentazione influisce sul vostro allenamento

Fabio WodNews Founder - 0
Una delle cose più importanti che ho imparato quando mi sono approcciato al mondo del CrossFit è stata che l’alimentazione e i WODs vanno...
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Alimentazione e CrossFit, risolviamo i dubbi più frequenti

Fabio WodNews Founder - 0
    Oggi parliamo dei dubbi che riguardano l’ alimentazione da seguire quando si pratica Crossfit. Per rispondere alle nostre domande, intervistiamo Albert Hurtado, Laureato in...
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Alimentazione

7 RICETTE POST WORKOUT FATTE CON STILE

Fabio WodNews Founder - 0
dopo un allenamento intenso cosa c'è di meglio del tuo post workout?? semplice, un post workout fatto con stile!!! abbandona il concetto del caro...
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Alimentazione

Cosa contengono i tuoi integratori??? 6 domande da porsi prima di agitare lo shaker!!

Fabio WodNews Founder - 0
"Una buona dieta non trasformerà un atleta mediocre in un campione, ma una cattiva alimentazione può trasformare un campione in un atleta  mediocre". L'ottimizzazione della...
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Ciao Matt, ieri hai lanciato la bomba che forse nessuno di noi si aspettava. O forse si? D'altronde...
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Cos’è il CrossFit, per te?

Community Lorenzo Bellomo - 0
In questi giorni folli, abbiamo visto atleti e owner di tutto il mondo discutere e ragionare su cosa volesse per dire per...
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Glassman-19

Community Fabio WodNews Founder - 0
Ok, avete capito che è successo di tutto...ma quanti di voi hanno approfondito l'argomento e capito realmente a cosa è dovuta la...
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Reebok Nano X: la recensione.

Recensioni Fabio WodNews Founder - 0
Ho ricevuto le mie nuove Reebok Nano X in piena quarantena, alla fine di Aprile, quindi questa è la recensione più strana...
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CrossFit Games 2020: guida rapida al nuovo regolamento e ai probabili partecipanti

News Lorenzo Bellomo - 0
Come un fulmine a ciel sereno, nella serata di ieri con un post su tutti i canali social, CrossFit HQ ha annunciato...
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CrossFit Games 2020: 6 risposte da Dave Castro

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In seguito all'annuncio della cancellazione della fase finale dei Games per gli "age-group" ovvero di tutte le categorie teen e master, venerdì...
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I Sanctional, la situazione attuale dopo le cancellazioni per Coronavirus.

Community Fabio WodNews Founder - 0
IL CALENDARIO DELLA STAGIONE DEI CROSSFIT GAMES Come tutti voi sicuramente già saprete i Sanctional sono quelle gare ufficiali...
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Allenamento CrossFit Donne: La verità.

4 Girls Fabio WodNews Founder - 0
Voglio un allenamento adatto alle donne... Il CrossFit ti fa diventare grossa e tozza... Non voglio allenarmi coi pesi perché mi crescono subito i muscoli......
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CrossFit donne: 5 cose chesolo le CrossFitter capiscono

4 Girls Fabio WodNews Founder - 0
      Appena iniziamo a cambiare, alcune persone intorno a noi potrebbero non accettarlo. Soprattutto quando il cambiamento è in meglio: iniziamo a dire "no" siamo...
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