giovedì, Maggio 28, 2020
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Alimentazione CrossFit: 3 regole per mantenere un piano più facilmente

Nella tua alimentazione devi smetterla di giocare a Tetris con il cibo ogni maledetto giorno, quando vi ritrovate la sera ad avere 13g di...

La guida per la dieta a zona del CrossFitter

Messa semplicemente, la dieta a zona consiste nel consumare cinque pasti al giorno, composti da cibi sani e freschi, con un rateo esatto di...

Alimentazione CrossFit – 8 Principi nutrizionali per il successo: Parte 2

Nella prima parte di “8 Principi nutrizionali per il successo nel CrossFit”, abbiamo parlato dei quattro aspetti seguenti: Dividi il piatto ...

Alimentazione Crossfit – 8 Principi nutrizionali per il successo: Parte 1

In un seminario sui principi nutrizionali, Greg Glassmann ha esordito con la frase: “L’alimentazione, un argomento davvero strano.” Ma perché è così? Perché nella...

Beta Alanina come e quando usarla nel CrossFit

Avete presente quel formicolio alle mani e sulle labbra che sentite quando vi sale la beta  alanina e non vedete l'ora di gettarvi nel...

Skyr, adesso anche in Italia possiamo mangiare come le Dottir!

Lo Skyr, il supercibo Islandese tanto amato dai CrossFitter finalmente arriva anche in Italia, scopri cos'è e dove compralo. Se sei un CrossFitter probabilmente ne avrai...

Alimentazione CrossFit: 7 Segni che non stai mangiando abbastanza 

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CrossFit: Il bicarbonato di sodio migliora la tua performance!!

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Dieta CrossFit: Come l’alimentazione influisce sul vostro allenamento

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Alimentazione e CrossFit, risolviamo i dubbi più frequenti

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"Una buona dieta non trasformerà un atleta mediocre in un campione, ma una cattiva alimentazione può trasformare un campione in un atleta  mediocre". L'ottimizzazione della...

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