Trovare il tuo perchè ti darà grande motivazione, affronterai ogni workout con rinnovato vigore e forza, e cosa ancora più importante scoprirai che divertendoti nel tuo percorso sarai ancora più determinato e raggiungerai i tuoi obiettivi! Scopri come ritrovare la motivazione in questo articolo!
QUALI SONO QUINDI I TUOI REALI OBIETTIVI?
Ok vuoi diventare più forte? perchè? così puoi snatchare più peso? ok ma perchè? perchè i tuoi pr ultimamente non migliorano e vuoi sbloccarti? Si ok, così come ti fa sentire la cosa quando non sei al box?
Si parla molto della fiducia in se stessi, ma perchè spesso ci lasciamo circondare più da pensieri negativi che da quelli positivi? Quindi si, essere più forti è qualcosa di positivo, ma deriva da qualcosa di più grande.
Conoscere il tuo “perchè” ti permetterà di concentrarti maggiormente su quello che è veramente importante per te e su come raggiungerlo, ma cosa ancora più importante ti permetterà di divertirti mentre lo fai.
PRENDERE BUONE ABITUDINI
Quando ti diverti facendo qualcosa, e ti rende felice, continuerai a farlo con molto piacere. Nel tempo, diventerà un abitudine, e la felicità sarà un fattore importante che ti aiuterà a prendere delle buone abitudini. Quando noi capiamo perchè vogliamo raggiungere un particolare obbiettivo, e il percorso che dobbiamo fare per raggiungerlo, diventerà molto più facile allontanare le distrazioni, o superare le difficoltà lungo il cammino. Nel tempo ad esempio potremmo dover superare un infortunio. Concentrandoci sul fare bene le piccole cose, su ogni singola rep, dando sempre il 100%, inizierai a prendere tante piccole buone abitudini, e renderai molto più piacevole il tuo percorso.
Noi siamo ciò che facciamo continuamente. L’eccellenza, quindi, non è un atto, ma un’abitudine. Ben Bergeron
SII CONSAPEVOLE E TROVA IL TUO PERCHE’
La felicità è una delle cose che più spinge le persone a provare a migliorare se stessi al box! Finisci di allenarti e ami quella sensazione di appagamento dopo l’allenamento, il tuo corpo pieno di energia e la soddisfazione che trovi nell’aver dato tutto te stesso e fatto qualche progresso. Inoltre il fatto stesso di migliorarti ti fa sentire felice. E allora perchè a volte ce ne scordiamo? dimentichiamo il nostro “perchè”
FELICITA’ E DETERMINAZIONE
Guarda dentro tre stesso, e ricordati di quando eri felice appena hai cominciato a fare qualcosa. Ora pensa ai tuoi attuali obbiettivi, e chiediti se realmente adesso ti rende felice inseguirli, facendo ciò che fai tutti i giorni. L’ultimo pezzo del puzzle è la determinazione.
Pensi che potresti essere più determinato e continuare ad andare al box giorno per giorno se la cosa ti rendesse felice? Il livello di felicità che provi facendo qualcosa è direttamente legato alla determinazione con la quale la fai. E il tuo livello di determinazione è quello che ti farà raggiungere i tuoi progressi e i tuoi obiettivi. Trova quello che ti rende felice e usalo come stimolo
spingiti oltre i tuoi limiti