Froning, Bridges e Bailey improvvisano un Throwdown in Garage

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Rich Froning Garage Gym

Guarda in questo fantastico video Rich Froning e Josh Bridges affrontare in team questa variazione del WOD pubblicato su mainsite CrossFit www.crossfit.com il 7 giugno 2016. Dan Bailey e Matt Hewett si uniscono a loro e danno vita a un improvvisato e divertentissimo ThrowDown nel garage di Rich Froning

WOD:
2 Person Teams
– 200 Double Unders
– 200 Dumbbell Squat Snatch @ 100lbs
– 200 Double Unders

TIMES:
Rich Froning & Josh Bridges: 20:58
Dan Bailey & Matt Hewett: 25:55

 

https://youtu.be/_icYL_bb-jw

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Da sempre consulente informatico e appassionato praticante di sport. Nuoto a livello agonistico per tutta l'adolescenza, e mi dedico anche all'insegnamento, parallelamente mi dedico anche al Tennis al Calcio e al Body Building, Rugby e Arti Marziali. Incontro nel 2011 il CrossFit e ne sono subito rapito. Nel 2012 corono il sogno di diventare Co-Owner di una centro sportivo, la Golden Dragon Gym a Roma...da li il passo naturale ci porta ad aprire all'interno del nostro centro, CrossFit 753ac uno dei primi box ufficiali affiliati a Roma, Nasce insieme a Lacee Kovacs la programmazione KTS di cui ne seguo ogni aspetto commerciale. In quegli anni maturo l'idea di unire la mia conoscenza informatica alla passione per lo sport ed in particolare il CrossFit. Da questa unione dopo un anno di studio e lavoro nel Luglio 2015 nasce WodNews.it il primo magazine on line in lingua italiana interamente dedicato al CrossFit.