Froning, Bridges e Bailey improvvisano un Throwdown in Garage

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Rich Froning Garage Gym

Guarda in questo fantastico video Rich Froning e Josh Bridges affrontare in team questa variazione del WOD pubblicato su mainsite CrossFit www.crossfit.com il 7 giugno 2016. Dan Bailey e Matt Hewett si uniscono a loro e danno vita a un improvvisato e divertentissimo ThrowDown nel garage di Rich Froning

WOD:
2 Person Teams
– 200 Double Unders
– 200 Dumbbell Squat Snatch @ 100lbs
– 200 Double Unders

TIMES:
Rich Froning & Josh Bridges: 20:58
Dan Bailey & Matt Hewett: 25:55

 

https://youtu.be/_icYL_bb-jw

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Da sempre consulente informatico e appassionato praticante di sport. Nuoto a livello agonistico per tutta l'adolescenza, e mi dedico anche all'insegnamento, parallelamente mi dedico anche al Tennis al Calcio e al Body Building, Rugby e Arti Marziali. Incontro nel 2011 il CrossFit e ne sono subito rapito. Nel 2012 corono il sogno di diventare Co-Owner di una centro sportivo, la Golden Dragon Gym a Roma...da li il passo naturale ci porta ad aprire all'interno del nostro centro, CrossFit 753ac uno dei primi box ufficiali affiliati a Roma. In quegli anni maturo l'idea di unire la mia conoscenza informatica alla passione per lo sport ed in particolare il CrossFit. Da questa unione dopo un anno di studio e lavoro nel Luglio 2015 nasce WodNews.it il primo magazine on line in lingua italiana interamente dedicato al CrossFit.