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15 Ragioni per cui tutte le Donne dovrebbero allenare la Forza

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Sollevare pesi mi farà diventare troppo “grossa”? La risposta breve è “no”. Perciò, cosa accade realmente quando si fa un allenamento mirato per la forza? Perché è importante? Quali effetti produrrà sul mio corpo? la risposta breve è: perdita di grasso 1. Brucia i grassi La perdita di peso è …

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