lunedì, Aprile 22, 2019
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Allenamento Pliometrico – Ecco perché è fondamentale

L'importanza dell'allenamento pliometrico nel crossfit Quanto spesso incorporate la pliometria nel vostro allenamento? Mi sento di poter dire con una certa sicurezza che, per la maggior...

Overhead Squat – 6 consigli migliorarlo

L'overhead squat è un movimento fondamentale per evidenziare e quindi dar modo di risolvere tutti i problemi dello squat! vediamo 6 utili consigli per...

Integrazione CrossFit – Quello che dovete sapere sulla creatina

La Creatina è no degli integratori più usati nel body building, può essere utile anche nel CrossFit? ecco la risposta a questa domanda! L'impatto della...

Motivazione CrossFit – Conoscersi per diventare la miglior versione di sé

Conoscere se stessi è la chiave per diventare la miglior versione di sé Siate voi stessi. Siate la miglior versione di voi stessi. Non paragonatevi...

Allenamento CrossFit – 3 consigli per migliorare i Box Jump

3 consigli per migliorare i box jump I box jump sono da sempre parte integrante negli esercizi CrossFit. Come la corsa, i box jump sono...

Gli aspetti negativi del CrossFit – Ecco perché lo odio

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CrossFit Community – 5 modi per essere utili al vostro box

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Alimentazione CrossFit – Il pericolo dei dolcificanti artificiali

Tutti voi conoscerete diversi prodotti il cui scopo è quello di sostituire lo zucchero. Ma siete sicuri di sapere quali effetti questi hanno esattamente...

CrossFit Master – La differenza di allenarsi dopo i 35 anni

Ricordate i vostri vent’anni? Quale tipo di attività fisica facevate, allora? quanto tempo impiegavate a recuperare? come erano le vostre performance? e adesso che...

Allenamento CrossFit: I Thruster, cosa sono e come migliorarli

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