mercoledì , Marzo 27 2019
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CrossFit: 7 lezioni che avresti voluto sapere all’inizio

Ormai sono 3 anni che il CrossFit allieta le mie giornate, ma queste  7 lezioni avrebbero potuto accelerare i miei progressi se le avessi sapute appena cominciai  Ci sono persone geneticamente dotate o predisposte per lo sport a cui tutto sembra riuscire facilmente. I loro progressi sono rapidi e grandiosi. Sembrano …

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CrossFit donne: 5 cose chesolo le CrossFitter capiscono

      Appena iniziamo a cambiare, alcune persone intorno a noi potrebbero non accettarlo. Soprattutto quando il cambiamento è in meglio: iniziamo a dire “no” siamo più sicure di noi, e diventiamo meno accomodanti. Questi sono i benefici che ragazze e donne di ogni età ricevono quando entrano nella …

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Come distruggere il tuo prossimo WOD CrossFit

Le tue performance nel WOD di oggi sono direttamente proporzionali a quanto bene hai recuperato dal WOD di ieri. Ecco qui 10 semplici consigli per recuperare al meglio e distruggere il tuo prossimo WOD Indipendentemente che voi siate esperti del CrossFit o semplicemente dei principianti, saprete benissimo come ci si …

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