lunedì , Gennaio 21 2019
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CrossFit Addicted: Lo sei anche tu?

Ti ubriachi di shaker proteici, e ora parli una strana lingua…WOD, AMRAP, EMOM, RX, le tue nuove amiche ora si chiamano Diane, Grace, Fran…alcuni pensano che sia un problema, altri una passione, ma realmente quanto sei dipendente dal CrossFit? ecco 15 inequivocabili segni che ti fanno capire quanto sei CROSSFIT …

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Allenamento CrossFit: 10 Consigli per ogni CrossFitter

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ecco una lista di 10 semplici consigli che ogni crossfitter dovrebbe seguire, i più esperti, ma soprattutto i CrossFitter alle prime armi così da intraprendere il loro percorso fin da subito nel migliore dei modi. E tu sei sicuro di seguire tutte buone abitudini? 1. TROVA IL BOX GIUSTO Prenditi tempo …

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Allenamento CrossFit: Affrontare e superare le weakness

Nel CrossFit la forza di un atleta si misura da quanto è bravo nel suo movimento peggiore. Lavorare sulle weakness è l’unico modo per migliorare, ma perché non lo facciamo?  Affrontare le proprie weakness Tutti abbiamo dei punti deboli. Si anche tu. Tutti abbiamo dei punti di forza, ci sono …

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Perché faccio CrossFit! di Jason Khalipa

traduciamo questo bellissimo articolo di uno dei più forti e influenti atleti di CrossFit…Jason Khalipa ci spiega qual’è realmente il fine ultimo del CrossFit e perchè farlo. La prima volta che provai il CrossFit, non lo capii realmente. Sono sempre andato in palestra regolarmente fin dalle scuole superiori, e mi …

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