giovedì, Maggio 28, 2020
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NUMBERS DON’T LIE: ANALISI DEGLI OPEN DI SAM BRIGGS, 18.1:

La costruzione di una solida base aerobica è imprescindibile per i crossfitters di alto livello, ce lo dimostra questo articolo che analizza i risultati...

CrossFit Open 18.5 i nostri consigli

Sembrano iniziati ieri..e invece siamo già alla fine! Castro ci ha regalato l’ultima emozione di questi OPEN 2018 : la scelta del workout!...

CrossFit Open 18.4 i nostri consigli

Penultimo appuntamento con gli OPEN: se la settimana scorsa, dopo aver letto il 18.3 avete pensato di non farcela, il 18.4 non potrà che...

CrossFit Open 18.3 i nostri consigli

Siamo al giro di boa, il 18.3 è stato svelato e sicuramente non sarà una passeggiata riuscire a completarlo.    Annunciato, come sempre,...

CrossFit Open 18.2 i nostri consigli

Nemmeno il tempo di riprendere fiato, ed ecco che il buon Dave Castro estrae dal cilindro il 18.2. Presentato qualche ora fa al R.A.W. Traning...

CrossFit Open 18.1 i nostri consigli

I CrossFit Games sono cominciati e Il primo workout dei CrossFit Open è quì, ecco tutti i consigli per affrontare al meglio il 18.1 18.1:...

OpenPrep Training Camp con Lacee Kovacs e Barni Bojte

Oly lift - Come fare al meglio le TNG Reps? qual'è il miglior grip e il miglior feet work? Gymnastic - Come si può essere...

Josh Bridges, punteggio modificato da CrossFit HQ nel 16.4

a seguito delle numerose polemiche suscitate dai deadlift nel video di Josh Bridges, CrossFit HQ ha deciso di rivalutare il video e assegnargli una...

I consigli e la strategia di Coach Lacee Kovacs per il 16.3

Affrontiamo il 16.3 con i consigli Coach Lacee Kovacs, presi direttamente dalla WOD strategy che il Coach ha preparato per i suoi atleti KTS –...

I consigli e la strategia di Coach Lacee Kovacs per il 16.2

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Intervista a Stefano Zucchiatti

Allora Stefano, presentati, dicci qualcosa su di te! Ciao a tutti sono Stefano Zucchiatti ho 17 anni e sono...

Rowing: drag factor e dumper settings, la guida definitiva

Ho deciso che voglio fare chiarezza e sfatare tutti i miti relativi al settaggio del dumper sul rower e alla scelta del...