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Allenamento Pliometrico – Ecco perché è fondamentale

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L’importanza dell’allenamento pliometrico nel crossfit Quanto spesso incorporate la pliometria nel vostro allenamento? Mi sento di poter dire con una certa sicurezza che, per la maggior parte di noi, la risposta sia: non abbastanza. La buona notizia è che non è troppo tardi per cominciare a farlo! Quando pensiamo al …

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