giovedì, Giugno 27, 2019
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Strategia di workout: prima pianificare, poi eseguire

  Quanti di voi arrivano al box senza alcun tipo di informazione sul workout del giorno e, di conseguenza, su ciò che vi sarà chiesto...

10 Cose che un neofita del CrossFit dovrebbe sapere

Ecco 10 consigli che ti aiuteranno a muovere i tuoi primi passi VERSO il box. "Verso", esattamente, perché sono quelli i passi più difficili...

Come distruggere il tuo prossimo WOD CrossFit

Le tue performance nel WOD di oggi sono direttamente proporzionali a quanto bene hai recuperato dal WOD di ieri. Ecco qui 10 semplici consigli...

Il Murph – Riflessioni di un CrossFitter Old School

CONTINUA, NON FERMARTI, VAI AVANTI!!! Il Murph... per me che sono un CrossFitter "Old School" è impossibile Resistere al suo fascino ed ogni volta mi genera...

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Affrontiamo il 16.5 con i consigli Coach Lacee Kovacs, presi direttamente dalla WOD strategy che il Coach ha preparato per i suoi atleti KTS –...

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Affrontiamo il 16.4 con i consigli Coach Lacee Kovacs, presi direttamente dalla WOD strategy che il Coach ha preparato per i suoi atleti KTS –...

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CrossFit Games Open: 8 consigli per affrontare al meglio il 16.1

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CrossFit Open – 5 Trucchi per dare il meglio

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