martedì, Marzo 28, 2023
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Allenamento CrossFit – La progressione per migliorare lo Squat

Fabio WodNews Founder - 0
lo squat, un esercizio fondamentale che spesso viene dato per scontato dal punto di vista tecnico, ma siamo sicuri che lo sappiamo fare realmente...
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Allenamento Pliometrico – Ecco perché è fondamentale

Tiziano I - 0
L'importanza dell'allenamento pliometrico nel crossfit Quanto spesso incorporate la pliometria nel vostro allenamento? Mi sento di poter dire con una certa sicurezza che, per la maggior...
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Overhead Squat – 6 consigli migliorarlo

Tiziano I - 0
L'overhead squat è un movimento fondamentale per evidenziare e quindi dar modo di risolvere tutti i problemi dello squat! vediamo 6 utili consigli per...
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NUMBERS DON’T LIE: ANALISI DEGLI OPEN DI SAM BRIGGS, 18.1:

Fabio WodNews Founder - 0
La costruzione di una solida base aerobica è imprescindibile per i crossfitters di alto livello, ce lo dimostra questo articolo che analizza i risultati...
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Integrazione CrossFit – Quello che dovete sapere sulla creatina

Tiziano I - 0
La Creatina è no degli integratori più usati nel body building, può essere utile anche nel CrossFit? ecco la risposta a questa domanda! L'impatto della...
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Motivazione CrossFit – Conoscersi per diventare la miglior versione di sé

Tiziano I - 0
Conoscere se stessi è la chiave per diventare la miglior versione di sé Siate voi stessi. Siate la miglior versione di voi stessi. Non paragonatevi...
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CrossFit Open 18.4 i nostri consigli

Gianni Forlastro - 0
Penultimo appuntamento con gli OPEN: se la settimana scorsa, dopo aver letto il 18.3 avete pensato di non farcela, il 18.4 non potrà che...
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Allenamento CrossFit – 10 consigli per incrementare la forza

Fabio WodNews Founder - 0
10 Modi per incrementare la forza e dominare i vostri WOD Quanto volte siete entrati nel vostro box e, dopo aver visto i carichi dei...
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CrossFit Open 18.2 i nostri consigli

Gianni Forlastro - 0
Nemmeno il tempo di riprendere fiato, ed ecco che il buon Dave Castro estrae dal cilindro il 18.2. Presentato qualche ora fa al R.A.W. Traning...
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CrossFit Open 18.1 i nostri consigli

Gianni Forlastro - 0
I CrossFit Games sono cominciati e Il primo workout dei CrossFit Open è quì, ecco tutti i consigli per affrontare al meglio il 18.1 18.1:...
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Ciao Matt, ieri hai lanciato la bomba che forse nessuno di noi si aspettava. O forse si? D'altronde...
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Cos’è il CrossFit, per te?

Community Lorenzo Bellomo - 0
In questi giorni folli, abbiamo visto atleti e owner di tutto il mondo discutere e ragionare su cosa volesse per dire per...
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Glassman-19

Community Fabio WodNews Founder - 0
Ok, avete capito che è successo di tutto...ma quanti di voi hanno approfondito l'argomento e capito realmente a cosa è dovuta la...
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Reebok Nano X: la recensione.

Recensioni Fabio WodNews Founder - 0
Ho ricevuto le mie nuove Reebok Nano X in piena quarantena, alla fine di Aprile, quindi questa è la recensione più strana...
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CrossFit Games 2020: guida rapida al nuovo regolamento e ai probabili partecipanti

News Lorenzo Bellomo - 0
Come un fulmine a ciel sereno, nella serata di ieri con un post su tutti i canali social, CrossFit HQ ha annunciato...
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CrossFit Games 2020: 6 risposte da Dave Castro

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In seguito all'annuncio della cancellazione della fase finale dei Games per gli "age-group" ovvero di tutte le categorie teen e master, venerdì...
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I Sanctional, la situazione attuale dopo le cancellazioni per Coronavirus.

Community Fabio WodNews Founder - 0
IL CALENDARIO DELLA STAGIONE DEI CROSSFIT GAMES Come tutti voi sicuramente già saprete i Sanctional sono quelle gare ufficiali...
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Allenamento CrossFit Donne: La verità.

4 Girls Fabio WodNews Founder - 0
Voglio un allenamento adatto alle donne... Il CrossFit ti fa diventare grossa e tozza... Non voglio allenarmi coi pesi perché mi crescono subito i muscoli......
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CrossFit donne: 5 cose chesolo le CrossFitter capiscono

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      Appena iniziamo a cambiare, alcune persone intorno a noi potrebbero non accettarlo. Soprattutto quando il cambiamento è in meglio: iniziamo a dire "no" siamo...
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