wodnews news e informazioni dal mondo del crossfit
Oggi vorrei parlarvi dei percorsi di formazione di Rawtraining. Ne esistono diversi, io ho avuto …
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05/10/2018
I corsi di formazione RawTraining: la mia Recensione
Oggi vorrei parlarvi dei percorsi di formazione di Rawtraining. Ne esistono diversi, io ho avuto il …
01/08/2018
I CrossFit Games al Via! quando cosa e come guardarli?
Ci Siamo, tra qualche ora inizieranno i Reebok CrossFit Games 2018, scopriamo insieme gli orari, com…
18/07/2018
REPCRUSHER ABCWOD
ABCWOD A-minoacidi ramificati B-eta Alanina C-reatina, Da qui nasce una soluzione completa per il Cr…
27/06/2018
Allenamento Pliometrico – Ecco perché è fondamentale
L’importanza dell’allenamento pliometrico nel crossfit Quanto spesso incorporate la plio…
11/06/2018
Allenamento CrossFit – Ecco perché amo il Jerk
Respira, stabilizzati, jerka! Secondo me, il jerk è il lift olimpionico più bistrattato. Forse lo di…
04/06/2018
Overhead Squat – 6 consigli migliorarlo
L’overhead squat è un movimento fondamentale per evidenziare e quindi dar modo di risolvere tu…
30/05/2018
Pre-Workout e Intraworkout: quale è meglio per te?
Sei anche tu tra quelli che arrivano in ritardo al box e scolano il Pre-workout in fretta 30 secondi…
17/05/2018
Top 5 dei workout più duri della storia dei CrossFit Open
“Non lo farò mai più, non importa quello che mi offriranno. Non lo farò mai più.” – Rich Froning, …
15/05/2018
NUMBERS DON’T LIE: ANALISI DEGLI OPEN DI SAM BRIGGS, 18.1:
La costruzione di una solida base aerobica è imprescindibile per i crossfitters di alto livello, ce …
14/05/2018
Integrazione CrossFit – Quello che dovete sapere sulla creatina
La Creatina è no degli integratori più usati nel body building, può essere utile anche nel CrossFit?…
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Allenamento Pliometrico – Ecco perché è fondamentale
L’importanza dell’allenamento pliometrico nel crossfit Quanto spesso incorporate la pliometria nel vostro allenamento? Mi sento …
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Allenamento CrossFit – 5 consigli per dominare i Wall Ball
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15 Ragioni per cui tutte le Donne dovrebbero allenare la Forza
Sollevare pesi mi farà diventare troppo “grossa”? La risposta breve è “no”. Perciò, cosa accade …
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NUOVI REGIONALS 2018, L’EUROPA ORA HA 2 REGIONALS!!!
Ottime notizie per i CrossFitters Italiani: ai prossimi CrossFit Games cambiano i Regionals, Europa divisa …
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Fall Series 2017: scopri come è andata e tutte le classifiche finali
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